Sibuscamos en Google "ayuno intermitente", hay 3.130.000 resultados y de lo que es lo mismo intermitent fasting, nada menos que 39.600.000. Esto quiere decir que el ayuno intermitElayuno intermitente consiste en reducir el número de comidas al día, por ejemplo a solo 3, haciendo así un ayuno de entre 8 a 10 horas. Hay quienes pueden llegar a practicarlo hasta 12, o TRABAJODE FIN DE GRADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE Curso académico 2015/2016 ANÁLISIS DEL AYUNO INTERMITENTE Y SU EFECTO EN LA SALUD, EN LA PÉRDIDA DE PESO Y EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Analysis of intermittent fasting and its effect on health, in weight loss and in Elayuno intermitente puede traer muchos beneficios para la salud. Algunos de ellos se centran en la prevención de enfermedades cardiovasculares que son la primera causa de muerte en el mundo Siexistiera una fórmula mágica para envejecer de forma saludable, sería el entrenamiento de fuerza. Pero no es tan sencillo como coger la pesa rusa más cercana. Desde dar prioridad a la Tratamientomédico. El ayuno intermitente, la última dieta de moda, tiene beneficios para la salud: mejora mecanismos de reparación del ADN y aumenta la expresión de antioxidantes y la autofagia.01cHy. 13831912151551293199208
